Le Jeet Kune Do (la voie du poing qui intercepte) est la méthode d'entraînement développée par Lee Junfan, plus connus sous le nom de Bruce Lee.

Elle couvre les 4 distances de combat:

  • distance des coups de pieds (Kicking Range)

  • distance des coups de poings (Punching Range)

  • distance rapprochée avec immobilisations (Trapping Range)

  • distance de lutte (Grappling Range)

Le JKD met l'accent sur la fluidité des transitions entre chaque distance (ex : passage de la distance des poings à celle du trapping, à celle du grappling). Le pratiquant développera des qualités comme l'agilité, la coordination, la vitesse, le timing, la force et l'endurance par le travail des pattes d'ours, du mannequin de bois, du sparring, ...

Les concepts du Jeet Kune Do recherchant l'économie et l'efficacité des mouvements en font un art martial redoutable pour le combat de rue.